Диета за премахване на целулит по естествен път Актуализирана 2018 г.
Целулитът, който засяга жените по-често от мъжете, има трапчив външен вид на кожата поради отлагането на мазнини, обикновено около тазовата област, бедрата и корема.
Кожата е най-големият орган в тялото ни и всеки ден тялото ни изхвърля една четвърт от токсините в тялото само през кожата.
Целулитът е натрупване на излишни мастни натрупвания, протеини и токсини, които абсолютно не се елиминират ефективно от тялото ви поради различни фактори като заседнал начин на живот, неправилна диета, нарушен метаболизъм, недостатъчен прием на вода и нарушена храносмилателна система.
Диета за премахване на целулит - основи
Приемането на специфична и строга антицелулитна диета може да не работи за всички, тъй като телата по света имат различни нужди по различно време.
По-добре е обаче да обобщите кои храни за премахване на целулита ви карат да изглеждате и да се чувствате по-добре или по-лошо. В допълнение към премахването на целулита от краката, той ще ви помогне да го премахнете във всяка част на тялото.
Прочистване на черния дроб
Най-добрият начин да започнете този план е детоксикираща диета, включваща основно прочистване на черния дроб, тъй като черният дроб е един от градивните елементи за метаболизма и изхвърлянето на токсините.
Избягвайте излишния кофеин (въпреки че в малки количества той също е антиоксидант)
>>> Вижте тук как елиминирах естествено целулита за по-малко от 60 дни
Храни с много наситени мазнини, рафинирано брашно и захар и излишен алкохол, тъй като това са всички основни проблеми за лимфната система и черния дроб.
Пресни плодови сокове и вода
Пийте достатъчно количество чаши вода всеки ден; но не прекалявайте. Водата и течностите като цяло помагат за елиминирането на много токсини. Създадени сме от 72,9% вода, така че много клетъчни структури са направени от нея и тя помага за цялото основно функциониране на тялото и всички негови органи.
Пресни плодови сокове те са идеални за хидратиране на тялото ви и елиминиране на токсините. Диетата със сок от грейпфрут също работи добре. Соковете също помагат за детоксикацията. Стойте далеч, във всеки случай, от газирани напитки и диетични напитки.
ОМЕГА 3
Те са здравословни мазнини, които насърчават циркулацията (лошата циркулация причинява целулит), външния вид на кожата и общото здравословно състояние. Те имат антиоксидантни свойства. Твърди се, че рибеното масло е най-добрият източник на Омега 3 мастни киселини.
Листни зеленчуци и ярко оцветени зеленчуци те също съдържат Омега 3, като спанак, броколи, моркови, жълти, зелени и червени чушки, домати, червени и зелени люти чушки, картофи и др. Подправки като риган, карамфил и мащерка. Цитрусови плодове, манго, пъпеш, киви, малини, ягоди и къпини.