Диета за понижаване на холестерола или терапевтични диети
The диети за понижаване на холестерола Те се използват от лекарите за лечение на общи разстройства и нарушения като хипертония, диария или запек. Те действат едновременно намаляване на теглото. Здравословен и тънък в същото време: там лежи голямото му предимство. Тези диети служат и като отправна точка за по-здравословни и балансирани хранителни навици.
Затлъстелият или с наднормено тегло почти винаги има проблеми с храносмилането и има тенденция да има нарушения на кръвообращението. При тези симптоми се обявяват по-големи злини със сърдечна недостатъчност, колебания на кръвното налягане, дълготрайно замайване или диария, чревни спазми и запек.
Избягва се с a терапевтична диета, които могат да се повтарят от време на време. Не е изненадващо, че тези диети много си приличат, въпреки различните си цели. Изцелението на човек чрез модифициране на хранителните му навици не означава нищо друго освен осигуряването му диета, максимално естествена и здравословна.
Щракнете, за да отидете директно
Диета за понижаване на холестерола или антихолестерола
Храните, богати на мазнини и бедни на витамини и минерали в западните страни, породиха нова клинична картина, която в началото остана незабелязана, но по-късно придоби тревожни характеристики. Хиперхолестеринемията или прекомерното ниво на холестерол в кръвта е страшната дума. Тази прекомерна концентрация на богати на холестерол липопротеини повишава риска от страха артериосклероза (калцификация на артериите) и заедно с това опасността от инфаркт на миокарда и емболия, които в момента са причина за смъртта на всеки двама западни граждани.
Лекарят Скот Грънди, един от най-забележителните специалисти по липиди в Съединените щати и близък сътрудник на Американската сърдечна асоциация, разработи диета, при която голяма част от мазнините и холестерола се освобождават, което води до загуба на тегло и намалява риска от инфаркт миокарден.
Д-р Грунди предоставя рецепти и дори ви позволява да посещавате ресторанти по време на лечението, тъй като той препоръчва да ядете салати без мазни превръзки, тоест с оцет и малко олио, да избирате риба и птици вместо мазни меса и да помолите сервитьора да ви сервира зеленчуци без сос или масло. С книгата си „Антихолестеролната диета д-р Грунди“ печели много последователи.
Как действа диетата за понижаване на холестерола
Повишените нива на холестерола се дължат на a неправилно хранене; чрез правилно хранене те могат да бъдат намалени отново и това е философията на диетата. Фактът, че също килограми се губят това е приятен и добре приет страничен феномен.
Трябва да се вземе предвид следното: лицето, отговорно за стесняването на артериите, е LDL холестерол, на липопротеин ниска плътност. Стойността му трябва да бъде намалена до по-малко от 130 mg на децилитър кръв. The HDL холестерол (липопротеин с висока плътност), от друга страна, може да означава известна защита срещу артериосклероза. Общият холестерол, т.е. концентрацията на двата вида, трябва да бъде по-малък от 240 mg на децилитър кръв.
The основна диета за понижаване на холестерола Grundy's (има и добавка за пациенти със специални рискове) съдържа малко наситени мастни киселини и холестерол и нискокалорични. Той препоръчва дневен прием от 1600 до 2000 калории за мъже и 1200 до 1600 за жени. Това означава, че те трябва да вземат около 500 по-малко от обикновено.