ДИЕТА ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ЗАЩИТИТЕ - Образование Nutrisana
- Gplus
- Youtube
- Tumblr
ДИЕТА ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ЗАЩИТИТЕ
Диета за подобряване на защитните сили преминава през консумация на хранителни вещества, присъстващи в полезните и качествени храни. Така че имунна система работи добре и може да предпази тялото ни от болести и агресии е важно да си поставим за цел че нашата диета е здравословна. Важно е да следвате a здравословна и балансирана диета но и диета, при която хранителните вещества се осигуряват в количество достатъчно за да могат да изпълняват функциите си в нашето тяло. Ако човек страда недохранване, по подразбиране или по излишък има повишен риск от инфекция. Пример за диети с дефицит, които представляват риск за имунната система, са "Чудо диети", много от тях еднообразни и изключително бедни на основни хранителни вещества за правилното функциониране на нашето тяло и имунната система.