Диета за подобряване на раздразнителното черво

Диетичната цел на синдрома на раздразнените черва е да се постигне режим на хранене, който благоприятства, от една страна, контрола на симптомите, а от друга, състояние на адекватно хранене за поддържане на здраве

Синдромът на раздразненото черво (IBS) или раздразнителен дебел черво е хронично заболяване, което променя храносмилателния тракт, проявяващо се в симптоми като колики, болка, подуване на корема, диария и газове, наред с други.

Симптомите, претърпени при тази патология, могат да идват и да отминават с течение на времето, често появата им е свързана с фактори като стрес, заболяване, специфични храни или хранителни навици.

Диетичната цел на синдрома на раздразнените черва е да се постигне режим на хранене, който благоприятства, от една страна, контрола на симптомите, а от друга, състояние на адекватно хранене за поддържане на здравето. Важно е да се справите с риска от недохранване и недостиг на някои хранителни вещества, от които страдат много хора с IBS.

Хранителната работа, която трябва да се приложи за успешно лечение, включва от мерки, които подобряват храносмилането като цяло, като редовно хранене, добро дъвчене, подходящо количество храна, фибри и вода, до специфични свързани насоки със съдържанието на мазнини и въглехидрати на диетата. В този смисъл специалните диетични препоръки (RD), които благоприятстват възстановяването на храносмилателната функция при IBS и в които регистриран диетолог може да ви подкрепи, са насочени главно към:

---