Диета за отслабване за 15 дни Какво можете да ядете, за да отслабнете Диети 2019 ЗДРАВЕ ПОЩА

Знайте диетата на седмицата за отслабване

GF по подразбиране - Импортирано ANS видео

отслабване

За отслабнете трябва да изберете един добра диета на храни и напитки без захар за сутрин, обед и вечер. Винаги е важно диетата да се дозира според нейните свойства, тоест да се комбинира диетата между плодове, пълнозърнести продукти и зеленчуци. Знаете под списък с храни, които трябва да ядете, за да отслабнете през седмицата.

Едноседмична диета за отслабване

Понеделник диета

- Обяд: Преварени броколи със сос от риба тон и преварен банан

- Вечеря: Спаначена супа и зелен чай или лайка

Вторник диета

- Обяд: Соте от черен дроб с три варени моркови (може да се сервира с кафяв ориз). За десерт 2 ябълки или шепа грозде.