Препоръки Защо винаги трябва да се къпете през нощта

Кога го правиш?

Повечето хора са свикнали да се къпят веднага от леглото. Защо го правят погрешно?

Въпреки че има някои привърженици на нощни бани, повечето хора са свикнали вземете си душ веднага щом станете от леглото, голяма грешка. The съвети за това кога е точния момент къпането варира и според някои експерти мийте през нощта води до по-добър сън, докато други твърдят, че правенето му сутрин започва деня ви.

препоръки

„Daily Mail“ събра всички възможни изследвания и се свърза с няколко Нюйоркски дерматолози да се определи кога е по-добре и се установи, че докато и двете имат своите предимства и недостатъци, душ през нощта отмива потта, маслата и алергените за деня, осигурявайки а сияйна кожа и по-добро зрително състояние.

"Изсипах се със студена вода в продължение на една седмица и това се случи"

Печалби

Самер Джабер, дерматолог, обяснява, че нощният душ е добре за премахване на мръсотията за деня. „Ако се потите или спортувате през целия ден, определено трябва да го направите, преди да си легнете.“ В края на деня тялото ви е покрито с всякакви алергени, включително полени, които могат да раздразнят кожата ви. "През пролетта може да бъде покрито с тях, ако сте били навън, така че може да искате да ги премахнете от кожата си, преди да заспите", добавя той.

Независимо от банята, най-важното е да измивате лицето си през нощта, преди да легнете на възглавницата, за да предотвратите натрупването на масла и причиняването на акне. Измиването по това време, час и половина преди лягане, е препоръчва се на хора, страдащи от безсъние или че им е трудно да заспят.