Диета за алтернативни дни - Ден 10 - Блогът за затлъстяването

Хранителни съвети

Leangains алтернативен

Публикувано от: Марта Рей 17.10.2018

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Какво да ядем, за да предотвратим мигрена? - 07.07.2021г
  • Причини за бавен метаболизъм - 06/06/2021
  • 20 храни с отрицателни калории - 01/05/2021

С алтернативната дневна диета можете да загубите между тях 16 и 23 килограма за четири месеца, въз основа на предишния състав на тялото, извършената физическа активност и индивидуалните характеристики.

Ето менютата за десетия ден от диетата „Алтернативни дни“.

Какви са алтернативните дни?

Състои се от разпределяне на различни видове храна през седмицата, както следва: