Диета, съвместима с кърменето

Е, това, бих искал да знам дали има диета, съвместима с кърменето, е че планирам да дам на бебето си гърдата, докато не започна работа и дотогава бих искал да съм загубил няколко килограма. Знам, че храната е много важна и не знам какво мога да направя.

Вижте дали някой може да ми помогне, благодаря ви много предварително.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Ако има диета за кърмачки
Здравейте, ако има диета за кърмачка, аз всъщност го правя и съм свалила 7 килограма, продължавам да давам на бебето си гърдата, то вече е на 7 месеца и половина, видях диетата при бременност списание и аз го взех и изпратих имейл до списанието, за да ме информира добре и той ми отговори, като ми каза всичко, което трябва да ям, давам ви аванс тук сутрин, имате чаша полумляко, натурален сок и две препечени филийки със сладко или две бисквитки, в средата на сутринта едно парче плод и бяло кисело мляко без захар, за ядене можете да ядете пържоли, хамбургери, крилца, бутчета, черен дроб, всичко онова пилешко или говеждо и то трябва да бъде на скара, можете също яжте риба на скара, можете да я придружите с ориз, зеленчуци, тестени изделия, както и салати, както през нощта, така и по обяд, след поредното кисело мляко, за да имате парче плод, а също така можете да ядете бобови растения или леща, боб, супи, но без мазнина ах и много вода тази диета е добра и не засяга целувките на вашето бебе

Най-добрата диета по време на кърмене
КРЕМЕ СЕ КОЛКО МОЖЕТЕ. Да наистина. Кърмя дъщеря си от една година и станах много по-слаба, отколкото преди да забременея.

Кърменето изгаря около 600 калории на ден.

Можете също така да се опитате да контролирате какво ядете, трябва да ядете всичко, бобови растения, зърнени храни, тестени изделия, месо, риба, но можете да опитате да вечеряте само на салати, да намалите количеството хляб. не приемайте сладкиши и т.н.