Диета срещу гастрит и хеликобактер пилори; Обезмаслен; Здравословно хранене
Идеята, че диетичното лечение може да намали инфекцията с Helicobacter pylori и да облекчи гастрита, да забави или предотврати развитието на рак на стомаха, е привлекателна от няколко гледни точки, включително цената, толерантността към лечението и общото приемане. Настоящото фармакологично лечение се основава на антибиотици и други лекарства, но през последните години се наблюдава увеличаване на резистентността към антибиотици, поради което диетата може да бъде от голяма помощ при лечението на този вид инфекция.
Често ме питат "какви храни да ям, когато имате гастрит или инфекция с H pylori?" така че тази статия е насочена към всички онези хора, които търсят естествени решения за предотвратяване или спомагане за подобряване на ефективността на обичайните лечения.
Какви храни трябва да се избягват?
Всички храни, които дразнят стомаха или насърчават възпалението, като: рафинирани растителни масла, глутен, мляко и млечни продукти, сладки храни, индустриални сладкиши, преработени въглехидрати, солени, пържени, мариновани и мариновани храни, пушени храни, мариновани храни, кафе и кофеинови напитки, алкохолни напитки, газирани напитки, кисели храни като цитрусови плодове и домати, оцет, преработени меса, пикантни или силно пикантни храни, всички трябва да бъдат ограничени или премахнати от диетата, когато имате H инфекция pylori.
При някои (не при всички) хора симптомите просто няма да изчезнат, освен ако не избягват тези храни, дори и след премахване на инфекцията с H. pylori.
В допълнение към спазването на здравословна диета е важно да поддържате здравословно тегло и Пушенето забранено. Всички форми на тютюн трябва да се избягват абсолютно.
Какви храни трябва да бъдат предпочитани?
Най-добрата диета е тази, богата на пресни плодове и зеленчуци, ароматни билки и не-пикантни подправки. Антибактериалните свойства на много храни са научно доказани и има изследвания върху много от тях. И въпреки че диетичното лечение не дава незабавни чудодейни резултати, редовното спазване на здравословна диета ще даде положителни резултати при премахването или контрола на хеликобактер пилори инфекция и гастрит.
Зеленчуци:
- Чесън (може да се приема и като добавка)
- Артишок
- Водорасли (без химически добавки)
- Кресон
- Сладки картофи (храните, богати на каротини също помагат)
- Тиквички
- Тиква
- Лук
- Кълнове (всички: зеле, зеле, китайско зеле, брюкселско зеле и др.)
- Карфиол
- Броколи
- Кълнове на броколи (много мощни срещу H. pylori, също се продават като добавка)
- Дайкон
- Аспержи
- Зелен сок (много ефективен срещу гастрит)
- Моринга
- Праз
- Варени картофи
- Рукола
Плодове:
- Червени боровинки (или сок от червена боровинка)
- Плодове (например къпини, малини)
- Червена боровинка и сок от червена боровинка - най-ефективният плод срещу H. pylori
- Apple
- Папая - съдържа ензим, наречен папаин, който помага за предотвратяване или лечение на заболявания като стомашен рефлукс, стомашни язви и артрит.