ДИЕТА СРЕЩУ БРЪЧКИ Тамара Ди Телла

  • Статии x Тамара
  • TANGO PILATES ЛИЦЕНЗИИ
  • Нашите лицензи
  • Нашият известен
  • ИСКАМ ЛИЦЕНЗИЯТА
  • Отзиви
  • КАК Е СИСТЕМАТА?
  • Какво е?

Прочетох книгата на Никълъс Периконе. Д-р Периконе е много яростен в Америка и изглежда, че всички и леля му се възползват от неговите съвети. Книгата говори за диетата за края на бръчките, като тази, с главни букви.

диета
Perricone потвърждава, че диетата е решаващ инструмент за борба със стареенето и за двата пола. Програмата Perricone за края на бръчките се основава на ежедневното осигуряване на висококачествени протеини и основни мазнини. Тези две неща, главно. Изглежда, че захарта и високогликемичните въглехидрати като ориз, брашно и картофи изобщо не са необходими на организма. Захарта (или храните, които бързо се превръщат в захар) са мощни възпалителни агенти и следователно влизат в списъка на най-големите врагове на кожата. Това казва книгата.

Неяденето на адекватни висококачествени протеини води до влошаване на състоянието на клетките и неспособност на организма да ги възстанови. Вместо да консумираме нужните ни протеини, ние често консумираме големи количества храни, които бързо се превръщат в захар в кръвта, причинявайки незабавна възпалителна реакция. И ето новината: възпалението остарява и протеините, дори с мазнините, ни спасяват!

Представям си, че много от вас отказват да ядат мазнини (нито добри, нито лоши), защото не искат да наддават на тегло. Но според д-р Периконе най-лошият ни културен противник е страхът от мазнини. Perricone настоява, че незаменимите мастни киселини са от съществено значение за правилното функциониране на клетките. Той казва, че като лекар е трябвало да стане свидетел на опустошенията от диети, които драстично намаляват или премахват напълно мазнините. Според него Диетата за края на бръчките прави разлика между мазнините, които убиват, и тези, които са ключът към здравословния живот.