Диета според кръвната Ви група - Emedemujer Honduras

Д-р Meter J. D’Adamo, автор на книгата Хранете се според вашата кръвна група, гарантира, че диетата на човек трябва да се основава на този аспект.

кръвната

  • Тип O: Те могат да ядат месо, риба, плодове и зеленчуци. Препоръчва се обаче да се избягва консумацията на зърнени храни, боб и бобови растения. За да отслабнете, най-добрите храни за консумация са водорасли, червено месо, черен дроб, спанак и броколи. Избягвайте пшеница, царевица и карфиол.
  • Тип А: Диетите за хора с тази кръвна група включват зеленчуци, тофу, риба, миди, зърнени храни, боб и плодове. За да отслабнете, консумирайте малки дози, растително масло, соя и ананаси. Ограничете консумацията на месо, млечни продукти, бъбреци, лимони и пшеница.