Диета според кръвна група В
Диета според кръвна група: Група Б
Ако вашата кръвна група е В, трябва да знаете, че на теория, според D’Adamo, вие принадлежите към група след A, а следователно и към 0, по-еволюирала и по-балансирана от двете предишни кръвни групи.
Според диетата на кръвната група В, хората с тази кръвна група се предполага, че имат ефективна имунна система, голям капацитет за адаптиране към околната среда и храносмилателна система, способна да смила млечни продукти и млечни продукти без проблем.
Кръвната група В е свързана с фигурата на номада.
- Ефективна имунна система.
- Ефективна храносмилателна система.
- Голяма адаптивност.
- Толерантен и хармоничен характер.
- Определено предразположение към автоимунни заболявания и хронична умора.
Полезни храни за кръвна група В:
- Меса: Агнешко, еленско и заешко.
- Риба и морски дарове: атлантическа треска, скумрия, скумрия, морски пъпеш, мерлуза, костур, сьомга и сардина.
- Млечни продукти: обезмаслено краве мляко, овче мляко, козе мляко, кисело мляко, кефир, извара и рикота.
- Масла: зехтин.
- Бобови растения: боб и черен боб.
- Зеленчуци и зеленчуци: швейцарска манголд, патладжан, сладък картоф, броколи, тиква, лук, зеле, ендивия, магданоз, праз и морков.
- Ядки: Не е препоръчително.
- Плодове: боровинки, сливи, банан, ананас (виж: свойства на ананас) и грозде.
- Напитки: Вода и зелен чай.
Неутрални храни за група В:
- Меса: Турция и говеждо месо.
- Риба и морски дарове: херинга, калмари, кучета, костури, риба меч (император) и миди.
- Млечни продукти: сирене моцарела, мазни сирена от камамбер или бри, соево мляко.
- Масла: ленено масло и масло от черен дроб на треска.