Диета Сода прекъсва периодично гладуване; Бърз

диета

Съвсем нормално е хората, които започват с периодично гладуване, да имат много съмнения относно това, едно от най-честите съмнения е относно напитките, които можете да пиете по време на прозореца на гладуването.

Има ли диета сода прекъсване на гладно? Въпреки че тези видове напитки нямат калории или не съдържат захар, това, което съдържат, са изкуствени подсладители, като захароза, аспартам и захарин; и двете имат смесени отзиви, когато става въпрос за отслабване (1, 2, 3, 4), следователно отговорът е да.

Дълго време учените вярваха, че изкуствените подсладители не се усвояват от тялото, по-скорошни проучвания показват, че това не е така. Тези проучвания показват, че някои от тези изкуствени подсладители се абсорбират в тялото след вземане на кръвни проби при възрастни пациенти, както и при непълнолетни.

Консумирането на изкуствени подсладители както при мишки, така и при хора увеличава риска от развитие на непоносимост към глюкоза и метаболитни заболявания. (5)

Неблагоприятните метаболитни ефекти се медиират от промени в състава и функцията на чревната флора.