Диета след липосукция или абдоминопластика Какво да ядем
Техники на козметична хирургия като операция за липосукция Y. извиване на корема Те са много ефективни за ефективно елиминиране на локализираните мазнини в различни части на тялото ни.
Въпреки това, едно от най-често срещаните заблуди относно липосукцията е, че можете да се върнете към същите стари навици, довели до решението да имате липосукция на коленете, бедрата, бедрата ....
Нищо не е по-далеч от реалността, поддържането на резултатите от липосукцията изисква налагане на определени промени в начина на живот; а здравословна и балансирана диета и начин на живот, където упражнението се включва редовно.
- За никога не се връщайте е грес и продължават да се радват на стройна фигура, хранене да се следват след тези интервенции е много важно и е препоръчително да се спазва диета след липосукция или абдоминопластика.
- Приложен към физически упражнения, Това са два от клавишите, така че резултатите от операцията да са възможно най-трайни.
Преди да направите пластична операция, силно се препоръчва тялото да е добре подхранван, хидратен и имунизирани, така че също е важно да наблюдавате диетата си преди интервенция. Това ще ни помогне намаляване размера на синини които винаги се появяват след тези техники и че нашите мускули, клетки и кости са по-добре подготвени.
Важен аспект след процедурата за свиване на корема е потенциалът за наддаване на тегло. След операцията не можете да направите без упражнения през първите 6 седмици и следователно намалената ви физическа активност ще ви накара да изгорите по-малко калории от обикновено, така че потенциално сте изложени на риск от преяждане.
Най-добрият начин да се избегне това е да се положат сериозни съзнателни усилия да контролирайте диетата и започнете да ходите възможно най-скоро.
Насърчете се да пиете много фибри и течности, за да сведете до минимум чревните проблеми и да ядете малки здравословни ястия с много протеини, плодове и зеленчуци.
Няколко идеи за диета след липосукция и/или прибиране на корема
"alt =" ">
След липосукционната интервенция е много препоръчително е да се следи теглото, за поддържане на баланс между индекса на мускулната маса и мазнините. Поради това се препоръчва да планирате диета след липосукция и да започнете в следоперативна.
Тук ви оставяме няколко препоръки за a здравословна храна след липосукция или свиване на корема:
- Диета с високо съдържание на протеини, основни аминокиселини и фибри: лечебното тяло се нуждае от нормална и балансирана диета, богата на протеини и особено незаменими аминокиселини.
НЕ трябва да спазвате ограничителна диета.а след операция, сякаш е направена, това може да има последици за зарастването и качеството на белезите.
Вместо това за предпочитане е балансирана диета, богата на протеини, както и с високо съдържание на фибри и течности, което ще ни попречи да имаме затруднения със запек или запек, който може да ни принуди да положим усилия, с все още болно тяло от операцията.
Високото съдържание на фибри и течности ще ни попречи да имаме затруднения при зашиване и запек, което може да причини много дискомфорт при евакуация, тъй като ще трябва да положим допълнителни усилия, които да стресират белезите
- Прием на протеини и незаменими аминокиселини: Протеини и незаменими и несъществени аминокиселини се съдържат в продукти като различни видове месо и риба, особено, подобряват оздравителните процеси.
- Яжте храни с желязо и витамин К: Лекарите отдавна използват витамин К, който насърчава коагулацията кръв, за да помогне за излекуване на разрези при пациенти след операция и за предотвратяване на проблеми с кървенето.