Диета Sirtfood Диетата, с която Адел е отслабнала с 50 килограма

Преди месеци певицата Адел изненада света, като свали повече от 50 килограма с диетата Sirtfood, хранителен план, разработен от диетолозите Айдън Гогинс и Глен Метън, който обещава да ви накара да отслабнете до 3 килограма на седмица.

sirtfood

Според създателите му успехът на тази диета се крие в консумацията на протеина сиртуин 1, който се получава от определени храни, които са в основата на това, което ще ядете в този план, и ограничаването на други храни, богати на калории и въглехидрати.

Какви са ефектите на сиртуин 1 върху вашето тяло?


Според научни изследвания сиртуин 1 е протеин, който е пряко свързан с процесите на изгаряне на мазнини и изграждане на мускулна тъкан. Ето защо този протеин е известен още като "протеин за отслабване".

Това е много полезно хранително вещество за укрепване на имунната система и намаляване на стреса, така че би било и добър съюзник в борбата с апетита за храна и безпокойството.

Как се прави диетата Sirt?

Планът се състои от 3 фази. Първата фаза продължава 7 дни, през които можете да консумирате само 1000 калории на ден. (Както винаги, калорийният дефицит е „тайната“ за отслабване)