Диета Шангри Ла

Диетата Shangri La е една от най-простите и ефективни диети за отслабване, която стана много популярна през последните години.

шангри

Създаден е от професор по психология в Калифорнийския университет в Бъркли и представлява режим, който ви позволява да ядете колкото искате, когато искате и да отслабнете

Научна фантастика? Абсолютно. Номерът се крие в контролирането на тревожността и глада ви.

Процедурата е проста: яжте нещо безвкусно между храненията, което обърква мозъка. Когато мозъкът получи някаква безвкусна храна, той дава съобщение на тялото, че не е гладно. Така че ядете по-малко. Захарта или ароматизираното масло са най-препоръчителните храни.