Диета с високо съдържание на фибри и затлъстяване
Липсата на фибри в диетата е често срещан проблем в диетата на днешното все по-изискано и индустриализирано общество. Това може да доведе до чревни проблеми като хроничен запек, хемороиди, дивертикулит и дори изглежда увеличава честотата на рак на дебелото черво.
В допълнение, фибрите помагат за регулиране на метаболитните дисбаланси и спомагат за намаляване на усвояването на холестерола, уникалната киселина и т.н., когато се поглъщат в контекста на ястия, приготвени с изобилие от фибри.
Фибрите също помагат за постигане на чувство за ситост и намаляване на желанието за ядене, с по-нисък калориен прием. Това е от съществено значение при прилагане на промени в хранителните навици на тези пациенти със затлъстяване.