Отслабване с тестостерон Как работи и грижи
Тестостеронът е стероиден хормон, който произхожда от половите органи както на мъжете, така и на жените. Хормоните са молекули-пратеници, които играят жизненоважна роля във всички телесни системи и се освобождават в кръвния поток, който ги пренася до клетките. Когато влязат в контакт със съвместими клетки, те се свързват с рецепторите на тяхната повърхност и влияят на техните функции.
Въпреки че мъжете произвеждат по-голямо количество, тестостеронът също е жизненоважен хормон за жените, които са една десета от наличното количество при мъжете.
И в двете помага за изгарянето на мазнини и е отговорен за костната плътност, увеличената мускулна маса, увеличената сила и намалените телесни мазнини и е много важно за хората да поддържат добро здраве. Тестостеронът укрепва тялото и подобрява паметта и създава усещане за благополучие.
Възрастта и стресът могат значително да понижат нивата на тестостерон при хората, а ниските нива на тестостерон могат да доведат до редица сериозни състояния, като повишен риск от депресия, ниско либидо, остеопороза и затлъстяване, както и по-малко сериозни състояния. като лошо настроение и умора.
Всичко това може да увеличи възпалението и стреса, което води до повишено натрупване на мазнини. Вярно ли е тогава, че можем да кажем, че тестостеронът изтънява?
Отслабва ли тестостеронът? Помага ли ви да губите мазнини, без да губите мускули?
Според изследване на EndocrineSociety, международна медицинска организация в областта на ендокринологията и метаболизма, при затлъстели мъже на средна възраст загубата на тегло по време на диетата обикновено ги кара да губят не само мазнини, но и мускули, но и лечението с тестостерон може да ви помогне губите само мазнини и поддържате мускулите си.
Като цяло 40% от затлъстелите мъже имат ниски нива на тестостерон, а загубата на тегло поради ограничаване на калориите е свързана с увеличаване на циркулиращия тестостерон в кръвта. Следователно, лечението с този хормон намалява телесните мазнини.
Изследователите обаче все още не знаят дали приемането на лечение за отслабване с тестостерон ще намали мастната маса повече от ограничаването на калориите.
"Това проучване за първи път показва, че при мъже със затлъстяване с ниски нива на тестостерон, лечението с този хормон увеличава общата и висцерална загуба на мазнини, предизвикана от диетата, и предотвратява загубата на чиста маса", каза Матис Гросман, доцент в Медицинския отдел Университетът в Мелбърн във Виктория, Австралия, който проведе клинично изпитване със 100 разумно здрави мъже със затлъстяване на възраст между 20 и 70 години, които са имали ниски нива на тестостерон. Като цяло 20% са имали диабет, а 10% са имали сърдечни заболявания.
През първите 10 седмици всички участници са получавали нискокалорична диета: 600 kcal на ден. Те бяха помолени да не пият алкохол и да се упражняват поне 30 минути на ден. Между 11 и 56 седмици участниците в двете групи поддържат диета за поддържане на теглото, осигурена от Австралийската организация за научни и индустриални изследвания (CSIRO).
На всеки 10 седмици по време на 56-седмичното проучване 49 мъже са получавали инжекции от 1000 mg интрамускулно тестостерон ундеканоат и 51 мъже са получавали плацебо.
В края на 56 седмици и двете групи отслабват с около 11 кг, но тези, които получават тестостерон, губят почти изключително мазнини, докато тези, получаващи плацебо, губят мазнини и чиста мускулна маса.
Мъжете, които са приемали тестостерон, са загубили 3 кг повече телесни мазнини от тези, които са получавали плацебо и са поддържали мускулна маса, докато мъжете от групата на плацебо са загубили 3,5 кг мускулна маса.
Ниският тестостерон може да доведе до наддаване на тегло
Точно както тестостеронът забавя и насърчава мускулния растеж, ниските нива на хормоните също могат да доведат до наддаване на тегло .