Диета с фактор 5 - любимата на Ева Мендес

Източник: GV/El Periodiquito 09-08-2016 18:10

5-факторна диета

Въпреки че в няколко интервюта актрисата Ева Мендес призна, че не е последователка на диетите, наскоро тя разкри манията си по така наречената 5-факторна диета

Според създателя на диетата д-р Харли Пастернак, 5-факторната диета отговаря на начин на живот, поради което може би актрисата от латински произход е решила да я включи в своята рутина.

Както беше обяснено от сайта comeconsalud.com, Пастернак разчиташе на номер пет, за да структурира диетата:

- Продължава пет седмици: през този период ще отслабнете с няколко килограма; но ако искате да отслабнете или да се поддържате, ще трябва да адаптирате тези ястия към ежедневния си начин на живот.

- Трябва да ядете пет пъти всеки ден: с тях не гладувате и избягвате безпокойство, глад и нарушения на диетата.