5-те чудодейни диети, които холивудските знаменитости спазват - TKM

Изглежда, че известният на Холивуд те винаги правят някаква нова диета, за да останат супер слаби. Независимо дали е да играят различни роли или просто да видят как искат (или как обществото им казва), те непрекъснато търсят нови диети, които се появяват. Това са тези с най-много последователи.

чудодейни

1) 5-факторната диета
Той е създаден от звездния треньор Харли Пастернак и всяко хранене може да бъде направено само от 5 елемента и трябва да включва: протеини, пълноценни въглехидрати, фибри, мазнини и течности. Те трябва да ядат 5 ястия на ден с рецепти, които съдържат не повече от 5 съставки, и им е позволено един ден в седмицата да ядат нещо, което искат, и да не се чувстват виновни след това.

Адепти: Ева Мендес, Алиша Кийс, Лейди Гага, Меган Фокс, Кейт Бекинсейл, Кейти Пери, Аманда Сейфрид.

2) Диетата "Зоната"
Той е разработен от бившия учен д-р Бари Сиърс, от общите консумирани калории, 40% трябва да са въглехидрати и 30% от мазнини. Според Sears балансирането на правилното количество аминокиселини с въглехидрати може да помогне за контролиране на апетита ви, за да се предотврати преяждането. Последователите ядат 3 контролирани порции и две закуски на ден, като ви предпазват от глад или лошо настроение.