Диета с елда за 3 дни яжте и отслабвайте!
- Елда любов
- Същността на тридневната диета с елда
- Отстъпките за отслабване
- Извън диетата: контролирайте се!
„Елда - тя е не само ценен диетичен продукт, но по-малко от пет до шест килограма наднормено тегло“ - така би звучала добре позната аншлаговска шега, ако комиците решат да ви разкажат за този прекрасен продукт като елда. Познати абсолютно всички, обикновена елда - склад на хранителни вещества и витамини.
Той има почти половината от периодичната таблица: желязо, калций, фосфор, цинк, бор, калий, йод - може да продължи дълго време. Елда каша, така обичана от детството ни, се препоръчва особено за тези, които страдат от чернодробни заболявания, хипертония и много други заболявания.
Но най-доброто от всичко - този вкусен ечемик може бързо и лесно да отслабне. Въпреки факта, че достатъчно калории продукт (ако приемем сто грама варена елда - триста тридесет-Pyat калории) ечемик диета по-ефективно. Например, диетата с елда за 3 дни ще ви освободи от 3-4 кг!
И това въпреки факта, че гладът с питателни храни като елда, който едва ли усещате. Поради високото съдържание на растителен протеин, това елиминира нуждата от зърнени протеини и мастни компоненти, което означава, че около месото и рибата през тези три дни може да се забрави. Оказва се, че с каша от елда, можете да отслабнете скокообразно.
Между другото, ястие от елда с еднакъв успех може да се поръча като фабрична столова в евтин и скъп моден ресторант - и в двата случая поръчката ви ще е знак за добър вкус. Само елда в страната абсолютно уважение - бедни другари от периферията и богати господа с Рублевки. Откъде тази национална любов към продукта?
Елда любов
И тази любов започва от времената на Киевска Рус, когато гръцките търговци го изправят под съд (в чест на гърците, "елда" и на име). Нашите предци са харесвали продукта по начин, който все още се смята за роден руски: той се приготвя не само от каши и палачинки, сладкиши и супи. По това време те не просто обичаха елда - хората искрено вярваха в чудодейната сила на „триъгълника на зърното“. Те са оцелели от убеждението, че преди най-важните събития от живота си в Русия той е ял елда, за да бъде по-силен физически и духовно.
Но в Европа елдата не е тествана досега и се отглежда само за мед от елда. Въпреки че, казват те, в някои региони на Италия сухата елда хапва добре, имаме семена - но това просто няма значение за нашата страст към тази прекрасна европейска козирка. Нищо чудно, тъй като все повече и повече не е лесно - културата е много капризна и трудна за отглеждане. Да, и средният добив не е особено висок - само четири или пет кинта на хектар (в сравнение с пшеницата - петдесет тона на хектар). Въпреки всички тези трудности, това е гадно в нашата страна той засадени огромна площ.
Освен че ни уважават дори елда и азиатци. В Япония, наречена в негова чест, много градове и езера, и дори не яде всичко това - въпреки че няма каша и елда юфка. В Корея елдата се търкаля по всякакъв повод - така е за нас в Оливие Нова година - без тях никъде! Но, може би, той надмина всички китайци: те правят елда шоколад, конфитюри и дори ликьори.
И как да не харесвате елда, защото в допълнение към всички ценни свойства на тази напълно безвредна зърнена култура! Плевелите, които не се страхуват и следователно не са отровни химикали - не е ли това причина за увереност в тяхната здравна безопасност? Е, също, елдата никога не е била подлагана на процеса на генетична модификация.