Диета с банани и кисело мляко - Nutri Diet
Това е много лесна за изпълнение и краткосрочна диета, която ще ви позволи да свалите излишните килограми, които имате и които ви притесняват толкова много, тя се основава на приема на банани и нискомаслено кисело мляко. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма за 5 дни.
За да можете да приложите този хранителен режим на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да подслаждате вашите инфузии с подсладител и да пиете колкото се може повече вода всеки ден. Ще трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню
- Закуска: 1 запарка и 2 банана.
- В средата на сутринта: 1 банан и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
- Обяд: банани. Можете да изядете количеството банани, което искате.
- В средата на следобеда: 1 банан и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
- Снек: 1 запарка и 2 банана.
- Вечеря: нискомаслено кисело мляко. Можете да изядете количеството обезмаслено кисело мляко, което искате.
- Преди лягане: 1 инфузия.
Също така силно препоръчваме да опитате банановия млечен шейк. Това е много богата хранителна добавка, която също има голяма протеинова стойност.
Вижте коментари
КАКВО Е ИНФУЗИЯТА? ИЛИ КАКЪВ ТИП ИНФУЦИЯ ТРЯБВА ДА НАПРАВЯ?
яжте зеленчуци и плодове
Направих приблизителна сума от калориите, които тази диета допринася на ден и тя е 1600 калории на ден, ако диетата трябва да има максимум до 8oo калории, а нормалната до 1200? Как е възможно да отслабнете по този начин? Или яденето само на палатан и кисело мляко променя метаболизма ви и изгаря повече калории? Бих искал информиран отговор на въпроса си. Благодаря!