Диета с 5000 калории; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
The Рок диета или Херкулесовата диета е Диетата на актьора Дуейн Джонсън който прави популярни филми за гладиатори, постигна това тяло благодарение на стриктни тренировки и хранителен план от 5000 калории на ден.
Тук споделяме вашите Диетичен план:
Актьорът консумира около 5000 калории на ден, разделени на 7 хранения, храните, които те избират, са богати на протеини и нишесте, веднага след тренировка с огромни тежести, той консумира огромни количества протеини, тъй като в този момент тялото абсорбира протеините хранителни вещества за изграждане на огромните мускули, дори ако сте изтощени и не искате да ядете.
Тренировки в 4 сутринта, 14 часа на ден, работещи на снимачна площадка.
Това е диетата, която използвате, за да поддържате тялото на Херкулес.
The диетата на Дуейн Джонсън
Храна за 1 ден:
1 кг треска