Диета Pronokal от какво се състои
Диетата Pronokal е протеинова диета, чиято цел е да отслабнете под медицински контрол. Друга негова цел е усвояването и поддържането на добри хранителни навици. Какво точно прави?
- Диетата Pronokal се състои от създаване на меню, основано на протеини, но без те да са по-големи от препоръчаните от диетолозите, за разлика от други диети със сходни характеристики.
- По принцип, ядат се риба и месо на скара, придружени от зеленчуци.
- Една от характеристиките на тази диета е, че освен яденето на посочените храни, Препоръчително е да го комбинирате със специфични продукти Pronokal, всички те на протеинова основа. Тези продукти са в различни формати: студени напитки, шоколади и кафета, сосове и конфитюри, барове, добавки, шейкове, бисквитки, десерти и др.
- Намалете рязко приема на мазнини и въглехидрати. По този начин метаболизмът на организма се променя и влизате в процеса, наречен кетоза.
- Кетозата е, когато тялото спира да получава въглехидрати и започва да консумира мастните депа на тялото, с цел получаване на енергия.
- В това състояние, тялото е в състояние да изгаря мазнините по-лесно, отколкото в нормално състояние, за по-бързо намаляване на телесните мазнини.
Фази на диетата Pronokal
Диетата Pronokal се състои от три фази, всички те се наблюдават от лекари специалисти. След това обясняваме от какво се състои всеки от тези три етапа, които завършват с цел отслабване:
Фаза I - Активна
В тази първа фаза процесът на кетоза се активира чрез консумация на хранителни продукти Pronokal и някои храни, като зеленчуци. В този период обикновено губите 80% от теглото, което искате да загубите.
Фаза II - Превъзпитание на храната
Това е периодът, в който, малко по малко се въвежда храна, заедно с продуктите Pronokal, и учи как да се храните здравословно, винаги според критериите на Pronokal.
Смята се, че през този период, последните килограми се губят които чакаха първата фаза.
Фаза III - Поддръжка
По време на тази фаза специалистите по диета Pronokal следят постигнатия напредък и други храни се въвеждат отново.
Менюто за диета Pronokal се прави индивидуално, чрез собствени продукти и с медицински контрол.
Световната здравна организация препоръчва да се губят по един килограм седмично тази диета твърди, че губи около 9-14 килограма за един месец.
Не трябва да забравяте това, каквото и да правите, всяка диета трябва да се наблюдава и одобрява от лекар специалист по този въпрос.