Диета при синдром на поликистозните яйчници; Хранене на живо

Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) се диагностицира все по-често сред жените в детеродна възраст. Може да доведе до различни симптоми и не е необходимо да има всички, за да бъде диагнозата положителна. Ще се чудите каква връзка има с храната. Е, две неща, които трябва да имате предвид; От една страна, често се появява при затлъстели жени, а от друга страна, много жени, които страдат от него, имат повишени нива на инсулин. Ако говорим за затлъстяване и инсулин, адаптирането на нашата диета ще бъде от съществено значение за подобряване на симптомите.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ПОЛИХИСТИЧНИЯ СИНДРОМ НА ОВАРИ (PCOS)?

Въпреки че етиологията му не е точно известна, това, което е сигурно е, че яйчниците на тези жени произвеждат излишен тестостерон, което води до повишени нива на инсулин и лутеинизиращ хормон (LH).

Този хормон се произвежда от хипофизната жлеза или хипофизната жлеза и когато яйчниците получат сигнал от LH и фоликулостимулиращ хормон (FSH), те отделят естроген и прогестерон, които са женски полови хормони; И също така, при нормални условия, яйчниците произвеждат малко от мъжкия полов хормон, тестостерон. Но при синдрома на поликистозните яйчници производството на тестостерон е по-високо. Високите нива на инсулин също често се откриват при тези жени, обикновено поради резистентност към него и това може да доведе до производството на повече тестостерон в яйчниците (проучване).

Нормален яйчников цикъл Цикъл с поликистозни яйчници.

Много важен аспект са разликите, установени между жени със затлъстяване и затлъстяване с този синдром. По този начин при жени със затлъстяване се наблюдава промяна в оста на хипофиза-яйчници, докато при затлъстелите жени преобладава промяна в чувствителността към инсулин.

КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ?

Не всички жени имат еднакви симптоми. Но най-честите са:

Ако една жена е диагностицирана с поликистозни яйчници, не е задължително тя да развие тези симптоми.

ЛЕЧЕНИЕ

Избраното фармакологично лечение е насочено към подобряване на симптомите. Например, контрацептиви, кломифен цитрат или други хормони се използват за регулиране на менструалния цикъл.

В тази статия се интересуваме от хранителни аспекти, така че първият съвет би бил да отслабнете, ако жената е с наднормено тегло или затлъстяване. Обща препоръка е практикуването на физически упражнения, които освен че улесняват загубата на тегло, спомагат за намаляване на нивата на инсулин, обикновено високи при този синдром.

---