Диета при изгаряне До 5 килограма за 10 дни

диета

Известна още като „диета за метаболизма“, нейната авторка Хейли Помрой е известен експерт по хранене и книгата, в която тя популяризира диетата „Изгарянето“, е част от списъка с „бестселъри“ на „The New York Times“ . Диетата предлага три различни плана, един да отслабне с 5 килограма за 10 дни, един с 2,5 килограма за 5 дни и един с 1,5 килограма само за 3 дни.

Първият 3-дневен план се препоръчва за хора, страдащи от възпаление и задържане на течности; вторият от 5 дни е подходящ за тези с храносмилателни проблеми и най-дългият от 10 дни обещава да обърне хормоналния дисбаланс.

Забранява дълъг списък с храни, които включват: алкохол, безалкохолни напитки, захар, преработени храни, царевица, пшеница, соя, млечни продукти, кофеин, плодови сокове и ядки.