Диета при хранителна обсерватория за рак на гърдата
Montse Arboix
(@m_arboix) Експертна медицинска сестра в промоцията на здравето
Петък, 24.06.2016 г. - 10:12
рейтинг 0/5
Всяка осма жена ще страда от рак на гърдата в даден момент от живота сида се. Добрата новина е, че въпреки че е много широко разпространено заболяване и е една от основните причини за смърт сред жени между 45 и 55 години, то е тази с най-висок процент на излекуване. Доказано е, че определени фактори на околната среда и начин на живот благоприятстват развитието им. Някои от тези рискови фактори, като консумация на алкохол или физическо бездействие, могат да бъдат предотвратени.
Основни рискови фактори за рак на гърдата
Все още не е известно със сигурност кои са специфичните фактори, които установяват развитието на рак на гърдата. Но, от друга страна, е известно, че има някои навици в начина на живот, които могат да увеличат шансовете да страдате от това, както е описано от най-важните асоциации, посветени на изследването на това заболяване, като Американския институт за изследване на рака (AICR ):
Възраст: колкото по-възрастни, толкова по-големи са шансовете за рак на гърдата.
Тегло- излишните телесни мазнини в менопаузата увеличават риска.
Семеен произход- Генетичните фактори (като гена BRCA-1, наред с други) са виновни за между 5% и 10% от всички видове рак на гърдата. Трябва обаче да се има предвид, че въпреки факта, че генетиката предразполага към тези тумори, повече от 80% от жените, които развиват злокачествен тумор, нямат фамилна анамнеза.
Консумация на алкохол: Всеки вид консумация се счита, че увеличава риска от рак на гърдата.
Заседнал начин на живот: липсата на физическа активност предразполага към заболяването, особено след установяване на менопаузата. Има изследвания, които предполагат, че само чрез упражняване на физическа активност 15 минути на ден, рискът от смърт по някаква причина е намален с 14%, а рискът от смърт от рак е с 10%.
ПушенеПушенето причинява различни заболявания и е свързано с повишен риск от рак на гърдата при по-младите жени в пременопауза, точно както излагането на тютюнев дим е свързано с повишен риск при жените в постменопауза