Диета при хора със синдроми на миофасциална болка Фибромиалгия и полимиалгия

фибромиалгия

За: L.N. Кармен Жанет Баутиста Ордуньо.

Миофасциалните синдроми на болка са група от нарушения, характеризиращи се с болка и скованост в меките тъкани, включително мускули, сухожилия и връзки.

Лечението на тези нарушения може да включва упражнения, лекарства като глюкокортикоиди и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), адекватна почивка и здравословна диета, богата на антиоксиданти.

Говорейки повече за храненето при тези нарушения, беше забелязано, че приемането на „диета със сурови храни“ може да бъде от полза, тъй като намалява сковаността и болката в ставите, а това от своя страна подобрява качеството на живот на хората.

Растителните храни са богати естествени източници на антиоксиданти (кверцетин, миристин и кемферол), както и фибри и други хранителни вещества. Използването на диета със сурови храни показва много високи серумни концентрации на алфа и бета каротини, ликопен, лутеин и витамини С и Е, които са антиоксиданти.