Той е в състояние и яде само едно калорично хранене на ден.

Блейк Хортън, Instagrammer от Ню Джърси, яде еднократно 4000 калории на ден и е изненадващо в отлична форма.

Докато много любители на фитнеса и фитнеса трябва да поддържат форма със строга диета, която често не надхвърля ориза, пилето и броколите, ние открихме един човек, който яде едно чудовищно 4000 калории на ден, докато препоръчителният дневен прием е около 2000-2 500 калории.

само

Блейк Хортън практикува фитнес, гимнастика и много други спортове и има завидна физика. Почти всеки ден той качва невероятната си ежедневна храна в Instagram, в комбинация от 24-часово периодично гладуване Y. гъвкава диета (IIFYM), а също така съветва други хора чрез неговия канал в YouTube. Това е напълно извън нормите и обичаите на много други спортисти, но реалността е, че това работи за него.

Най-изненадващо от всичко е, че чиниите им са пълни с нещо, което би могло да се определи като нездравословна храна: от пици и хотдог до хамбургери и бисквитки. Възрастните забравят да се забавляват с храна, аз се чувствам като дете между големи кутии с храна, което може да прави каквото си иска, казва той.