Диета на ВВС Какво представляват упражненията у дома

В тази статия ще обясним какво диета на военновъздушните сили и какви са основните му основи. По-късно ще дам личното си мнение за диетата на руските ВВС и дали тя е в състояние да постигне това, което обещава, отслабнете с 10 килограма за 14 дни.

Е диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да слезе възможно най-бързо за кратко време. Ако си спомняте, когато говорихме за диетата на Дюкан, тя имаше подобна политика по отношение на въглехидратите, с изключение на това, че последната беше по-агресивна в лечението си.

представляват

Препоръчително е да го правите в продължение на две седмици, след което е препоръчително да почивате 10-14 дни, за да не привиквате организма към толкова тежък режим.

Общи съвети за диетата на ВВС

Като начало, когато става въпрос за течности, трябва да пиете 2 литра вода вестници. Освен това не трябва да ядем никакъв вид храна извън предвиденото в диета на военновъздушните сили.

Трябва да използваме подсладител и захарин, за да избягваме употребата на захар колкото е възможно повече, защото както добре знаете, захарта е почти 100% въглехидрати

Диета за военновъздушните сили

ПОНЕДЕЛНИК

  • 3 варени яйца с 1 домат

  • 200 гр. червено месо със зелена салата

ВТОРНИК

  • Кафе със захарин и пълнозърнест тост

  • 200 гр. червено месо със зелена салата

  • 150 гр. варена шунка
  • 1 0% мазно кисело мляко

СРЯДА

  • Кафе със захарин
  • Пшеничен препечен хляб