Най-добрата диета за кърмачета за предотвратяване на затлъстяване - BBC News World
Отдавна се обсъжда най-добрият начин да се запознаят децата с твърда храна, след като напуснат периода на кърмене.
Източник на изображение, SPL
Въвеждането на твърди вещества с порции храна, които бебето яде само, може да предпази от затлъстяване.
Досега проучванията са фокусирани върху това кога е най-доброто време за спиране на кърменето, а не кой е най-добрият начин да ги въведете в храненето.
Сега ново изследване разкрива, че е най-добре да предложите на бебетата разнообразен избор от малки порции твърда храна - като закуски - и да им позволите да изберат любимите си.
Тази свобода на избор, казват изследователи от университета в Нотингам, Англия, не само ще има положително въздействие върху формирането на здравословни хранителни навици, но и ще предпази детето от бъдещо затлъстяване или наднормено тегло.
Препоръките на здравните експерти потвърждават, че най-добрата диета през първите месеци от живота е кърмата и съветът за майките е да кърмят бебетата си в продължение на шест месеца.
След този период традиционният начин за въвеждане на бебетата в храната е да им се дават пюрета или разнообразни каши, които майката избира.
Но новото проучване, публикувано в BMJ Open (British Medical Journal) установи, че е по-добре да оставите бебетата сами да избират храни.
Този начин на въвеждане на твърда храна може да помогне да се поддържа здравословно тегло и да се предпази от затлъстяване по-късно в живота, добавят те.