Диета на София Вергара - Happyfm

Sofía Vergara е новата корица на американското списание Shape, която изглежда страхотно. В интервюто той обяснява каква диета да прави, за да има ефектната си фигура на 42 години и да остане здрав вътре, най-важното в диетата.

Американското списание Shape носи за корица грандиозната и великолепна Sofía Vergara (Twitter: @SofiaVergara Instagram:/sofiavergara), изглеждаща страхотно на 42 години.

вергара

Колумбийската актриса в интервюто ни разкрива своите тайни, за да останем на нейната възраст. Тя обяснява, че нито твърде много храна, нито малко храна, всичко трябва да има баланс. И най-важното, тренирайте всеки ден, като кардио, пилатес и класове по спининг, вдигане на тежести или бягане.

По време на хранене винаги имате хладилник зеленчуци, постни протеини и много плодове. Той също така обяснява, че спазва диетата, която правят всички известни личности, пие серия от сокове на основата на зеленчуци и плодове, за да елиминира течностите и газираните напитки.