Диета в карантина Как да останем здрави в затвор Vogue Мексико и Латинска Америка
В наши дни е невъзможно да се игнорират калориите в това, което ядем, така че нека дишаме и размишляваме разумно какво ядем.
Диета. Няма дума, която да предизвиква у мен по-голяма конфронтация на чувствата, отколкото да пиша или произнасям думата диета. Просто я мразя - съжалявам, знам, че не е време да генерираме негативни чувства на тази планета. Изразяването му и преди всичко включването му в ежедневието ми е нещо, което ме притеснява.
Подлагал съм се на само една диета в живота ми, това беше "за тестване" и да знаете ефекта от добрата диета приложен към моята журналистическа и разследваща работа. След като завърша периода, който ми диетолог счита за необходимо - Което продължи повече от година - и преди разрешението му, реших да продължа моят стил на хранене нормални, модифициращи навици, за които знаех, че са непродуктивни за здравето ми, но го приемам, приемайки стари приятели като захари и рафинирани брашна.
Но както всичко в живота, времената минават и нашата реалност ни принуждава да преосмислим онова, което допреди няколко дни бяхме немислими да мислим. В дни на карантина и със страха и несигурността, породени от новините, мненията или коментара, които сте получили в групата WhatsApp, е нормално те да се събудят тревожно поведение, един от тях яде през цялото време.
Преди това, Препоръчително ли е да се придържате към диета? Според мен предупредителните светлини се включват само като ги напиша в тези редове, но е време да се изправим пред реалност, която надминава другата: не съм изгаряне на същите калории че обикновено изгарям в ходене до офиса с велосипед, ходене всеки ден на значителни разстояния, като съм активен в офиса, събития и продукции и - тъй като тази тема ще бъде честна - ако не съм мотивиран от треньора си във фитнеса, лесно забравям да се свържа с IG Live на цялото тяло рутина до осем сутринта.