Диета на служителите, от ключово значение за една компания да бъде по-продуктивна

  • Това, което една компания търси, е да бъде продуктивна, за да печели повече пари
  • В момента не само се храним, защото сме гладни.
  • . също така да спрете да скучаете, да сте тъжни или ядосани

диета

Диетологът Неус Елкачо, автор на книгата Диетата на емоциите, уверява в интервю, че "изядената храна има психологически последици", до степен, че "диетата, която работниците спазват, пряко влияе върху рентабилността на компанията, в която работят".

Elcacho (Mollet del Vallès, Барселона, 1989) наскоро създаде заедно с психолога и емоционален консултант Наталия Помар (Барселона 1981), която в продължение на 10 години беше директор на човешките ресурси и треньор по управление на емоции в повече от 100 институции, бизнесът Здрави и щастливи с цел да помогне на работните екипи да бъдат „по-здрави и по-щастливи“.

„Сега не се храним само защото сме гладни, ядем и за задоволяване на други нужди, като например да спрем да скучаем, да тъжим или да се ядосваме“

Каталунската диетолог защитава безспорната връзка между диетата и състоянието на ума и представя „нов метод за опитни и динамични дейности“, който, както посочва тя, може да помогне за благосъстоянието на компаниите и да благоприятства тяхното представяне.

Каква е връзката между храната и емоциите?

Храната има пряко влияние върху това как се чувстваме, защото влияе върху патологиите и здравословните проблеми на нервната система. Чрез смилане на храната, ние абсорбираме хранителни вещества, които помагат за производството на определени хормони, ако някой от тях се провали, като серотонин, който е този за щастие, другите също го правят, защото са свързани. Тогава спираме да се чувстваме добре.

Каква храна може да помогне за образуването на този хормон?

Всеки, богат на Омега 3, витамини или магнезий, е от съществено значение за производството на серотонин или другите хормони на нервната система. Ако се храним добре, ще се чувстваме по-енергични, концентрирани, щастливи, тъй като те са хранителни вещества, които насърчават добрите емоции.

Прочетох една ваша фраза, която казваше: "В днешно време храната вече не е само за оцеляване."?