Диета на певицата на Адел
От: Дания Декле
Всички познаваме прекрасната Адел и неведнъж сме пели някои от нейните песни.
През последните месеци тя показа няколко промени във външния си вид, но тази, която ни изненада най-много, беше последната, която тя публикува в профила си в Instagram, в която изглежда по-слаба, по-щастлива и празнува рождения си ден.
физическа промяна-adele.png
Много хора бяха коментирали, че всичко е резултат от развода им, но реалността е, че Адел е спазвала определени упражнения и е променила диетата си, за да се чувства и изглежда добре.
Така че, ако искате да знаете какви са промените, които интерпретаторът на „Rolling in the Deep“ направи, продължете да четете, защото ще ви разкажем за диетата на Адел.
крем-оцет-салата-дресинг.jpg
Името на диетата, която Адел спазва, е известно като SIRTFOOD, която е създадена от двама диетолози от университета в Съри в Обединеното кралство.
Тази диета се основава на яденето на продукти, богати на сиртуинови ензими, които спомагат за регулирането на биологичните процеси в организма, като стареенето.
Някои от храните, съставляващи тази диета, са: