Диета на монаси Шаолин - Форум за бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Диета на монасите от Шаолин

Съобщение от SkOrPiO »13 септември 2004 г. 13:56

Чела съм, че те са вегетарианци, на които ми е трудно да повярвам, тъй като не разбирам как да направя такава брутална тренировка без добър прием на протеини.

Съгласете се, че има и протеини от растителен произход, но поне от колегите от форума за културизъм и хранене се счита за много лошо качество в сравнение с този от животински произход.

Може би някои от колегите учени на „китайците“ (ANTONIO LEYVA, JORDI V., ETC) биха могли да обяснят от какво точно се състои диетата в храма.

Поздрав и благодарности предварително.

Re: Диета на монасите от Шаолин

Съобщение от Панкратос »13 септември 2004 г. 14:56

Re: Диета на монасите от Шаолин

Съобщение от СяраK »13 септември 2004 г. 17:55

SkOrPiO написа: Чел съм, че те са вегетарианци, което ми е трудно да повярвам, тъй като не разбирам как да направя такава брутална тренировка без добър прием на протеини.

Съгласете се, че има и протеин от растителен произход, но поне от колеги във форума за културизъм и хранене се счита за много лошо качество в сравнение с животински произход.

Може би някои от колегите учени на „китайците“ (ANTONIO LEYVA, JORDI V., ETC) биха могли да обяснят от какво точно се състои храмовата диета.

Поздрав и благодарности предварително.

Съобщение от всички фитнес »13 септември 2004 г. 22:36

Нещото с "качеството на протеините" не ме убеди съвсем. Вярно е, че някои растителни протеини не съдържат всички основни аминокиселини, но няма причина да ги консумирате всички заедно в едно и също хранене, така че може да бъде допълнено с достатъчно разнообразна диета.

От друга страна, протеините не са * толкова важни, колкото си мислите. Наистина получаваме енергия от въглехидрати и мазнини. Протеинът е последната мярка, но твърде много протеини в диетата дори са вредни за вашето здраве. Интересна статия относно вегетарианските спортисти е тази.

Не всичко е въглехидрати, мазнини и протеини, но също така са необходими минерали и витамини. Всички тези хранителни вещества могат да бъдат получени без проблеми с вегетарианска диета.

Съобщение от Макгради82 »14 септември 2004 г. 01:55

Съобщение от SkOrPiO »14 септември 2004 02:51

Благодаря на всички за отговора

Всъщност не публикувах, за да обсъдя възможността да бъда спортист и вегетарианец (което не изключвам разбира се), но на базата на това, че ако е възможно, знам основната диета, която се спазва навреме, защото нещо, в което предполагам, че ако всички ще се съгласим, то е, че следвайки строга вегетарианска диета, трябва да знаете за храненето и да бъдете много по-педантични с това, което ядете, за да не бъдете мързеливи, да кажем на базата на котлети, пиле, риба и т.н. по-лесно е.

По-конкретно, исках пример за „шаолинова диета“, в случай че се случи, че сред учените, които се ориентират в тези части, те са го знаели, което изобщо няма да ме изненада, тъй като мисля, че помня, че има някои, които дори учат китайския език (поне Джорди В. Мисля, че си спомням) и със сигурност ще има повече от един, който дори е имал късмета да пътува до Китай и всичко.

Казвам, че ще е въпрос на изчакване да влязат и да прочетат публикацията.

Още веднъж благодаря за участието

Съобщение от връзка »14 септември 2004 г. 10:20

Съобщение от Учителят Син Бао Луо »14 септември 2004 12:01

Съобщение от Панкратос »14 септември 2004 12:07

10/10 за Учителя Син Бао Лу.

(Аз лично, ако трябва да отида на диета, ще се придържам към хариера)

Съобщение от уанг ксу »14 септември 2004 г. 20:14