Диета на луната Диети DrDiet

Лунната диета е създадена от Роландо Ричи и се основава на влиянието, което оказва луната върху нашето тяло. Тук ще ви разкажем от какво конкретно се състои тази конкретна диета и кои са основните й предимства и недостатъци.

диети

Какво представлява лунната диета?

За да накараме лунното въздействие да действа върху нашето тяло, трябва да се пости постите по време на новолуние и пълнолуние, които ще продължат между 24 и 26 часа. През периода на гладно твърдите вещества са забранени.

Бързото започва един час преди да настъпи смяната на лунната фаза и завършва един час по-късно. След това, през първото тримесечие и последното тримесечие, се разрешава консумацията на твърда храна, но контролиране на количеството.

Лунната диета ви позволява да отслабнете до три килограма в дните на гладуване, а също така този бърз позволява елиминирането на токсините от тялото.

Важно е да се изясни, че за всяка лунна фаза има вид храна, която да се консумира.

Фази на пълнолуние и новолуние.

Период на гладуване, в който можем да погълнем: Два литра минерална вода, инфузия: чай, билкови чайове, кафе, мате и варен мате. Натуралните плодови сокове (без пулпата) и зеленчуковите бульони могат да бъдат търговски или домашно диетични.