Диета на известния
Диета на известния. Джесика Алба
Наталия Лопес Добре
Трудно е да се повярва, че Джесика Алба е била пълничко момиче, нали? Е, очевидно Джесика Алба имаше проблеми с наднорменото тегло до дванадесетте си години, по това време тя реши да започне да готви собствена храна. Тя коментира, че това е нещо генетично, тъй като всички членове на семейството й са с наднормено тегло. Поради тази причина той реши да се захване за работа и да започне да се храни здравословно и да спортува.
Разбира се, не винаги беше лесно и Джесика Алба очевидно страдаше от анорексия за известно време в живота си. Казват, че на практика не ядях нищо, освен някакви плодове всеки ден и тренирах по три часа на ден.
Тежаше 45 килограма (това е доста малко, особено ако вземем предвид, че актрисата е висока 1,70 метра).
За щастие тя успя да преодолее проблемите си с анорексията и сега Джесика Алба (която бе избрана за най-секси жена в света) остава слаба по здравословен начин.
В момента диетата на Джесика Алба се основава на силна закуска: тя има омлет с белтъци (без жълтъка), обезмаслено сирене и праскова или някои други плодове.
Вашият обяд се състои от разнообразни салати.