Диета на Гордън и Дисоциирана диета на Антоан Невероятно!
За начало нека научим малко за Гордън диета, Тази диета се състои от общо гладуване за около 48 часа, през което пациентът пие само вода, минерална вода, кафе без захар или други безалкохолни напитки. Можете да подсладите с подсладител или други подобни. Това е хидратична диета (от "водния удар", според немските автори).
Какво се случва тогава в тялото? Пълното гладуване, което тази диета предлага, благоприятства внезапното напрежение върху организма, възпрепятстващо явлението натрупване на мазнини. Ако се следва след този 48-часов пост, хипокалорична диета, състояща се от 100 g. протеин за 400 калории, 80 g. мазнини за 720 калории, 50 g. на захари за 300 калории, човек ще има тенденция да отслабва през първите дни.
Щракнете, за да отидете директно
Подробности, които да имате предвид при започване на диетата на Гордън
The хранене Тя трябва да бъде разделена и подразделена на около шест хранения: рано сутрин, в средата на сутринта, обяд, лека закуска, вечеря и преди лягане.
The Диета на Гордън силно се обсъжда от гастроентеролозите. Това е неестествен метод, който не може да се следва безкрайно. След известно време човекът ще се храни точно както преди и „ролките“ му ще се напълнят с нови мастни елементи.
Дисоциираната диета на Антоан
Тази диета осигурява ежедневното поглъщане на един вид храна. Няма ограничение за количеството и водата е забранена по време на хранене. Според Антоан монотонността на храната и изключително сухата диета, тъй като не предвижда осигуряване на течности, в крайна сметка създават усещане за ситост, което би ви накарало да не търсите други храни. Калоричният прием на тази диета е около 1150 калории.