Как да приемате родиола формула за умора и предпазни мерки при употреба

Актуализирано: 10 септември 2020 г.

Днес е лесно да се намери родиола при билкари, а също и в аптеките и парафармациите, чрез разнообразна гама от търговски продукти, които го съдържат. Тъй като това е рядко растение, поне в Пиренеите, за предпочитане е да се въздържаме от събирането му в природата и да се доверим на резервите от лечебни разсадници.

При билкарите ще намерите Rhodiola rosea насипни, на прах или нарязани, или в различни презентации. Разбиваме различните му форми на представяне тук:

Изсушено растение, нарязано, за да се приема като отвара, обикновено свързано с други билки. Две чаши на ден, последната половин час преди лягане.
Родиола на прах.
Екстрактът в капсули, в дози от 200 или 600 mg. всеки ден.
В таблетки да се приемат 2-3 дневни единици от 200 mg, в зависимост от състоянието, което трябва да се лекува.

Билкова формула с родиола

Най-честата употреба, за която се използва това растение, е за борба със състоянията на умора, затова представяме формула с родиола, която можете да си направите у дома или да поискате да бъде приготвена от вашия доверен билкар за тази цел:

Формула с Rhodiola rosea за умора, астения и обща слабост

Rhodiola (корен), Eleutherococcus (корен), корейски женшен (корен), розмарин (цветни върхове), чубрица (цветни върхове) и анасон (плодове).

Събираме 20 грама растение, което разбъркваме старателно на равна повърхност с помощта на дървена лъжица. Отделяме пет грама смес за всяка чаша вода. Слагаме да ври около пет минути и го оставяме да почива още 10. Можем да добавим щипка мед от розмарин или портокалов цвят, за да подобрим вкуса, което не е особено добро, въпреки чубрицата.