Диета Маги 1 седмица - менюта и рецепти за отслабване

Съдържанието на статията

Какво представлява диетата на Маги?
Правила за диета
Позволени продукти
Меню
Яйце диета
Диета с извара
Рецепти за диетата на Маги 1 седмица

Появата на една от най-известните диети, светът дължи на не по-малко известната английска дама Маргарет Тачър. Той е разработен от специалисти от американска клиника специално за британския премиер и е кръстен на него. Маги е съкращение от Маргарет. Менюто е проектирано за общо 4 седмици и може да носи до 20 килограма тегло. За тези, които не се нуждаят от толкова силно отслабване, диетата Маги е подходяща за 1 седмица с опция извара или яйце.

Какво представлява диетата на Маги?

Сред дебелите хора този метод за отслабване има много фенове, тъй като е ефективен, той носи стабилен резултат. Ако не прекалите с нездравословната храна след края на курса, останалите килограми не се връщат. Такива обещания обещават, че загубата на тегло не се случва при редовно ограничаване на калориите, както е често при повечето диети. Същността на диетата на Маги е използването на храни, които предизвикват химични реакции за разграждане на мазнините. Поради тази причина голяма част от това, което е в менюто, може да се яде в неограничени количества...

Поради тези условия, протеиновата диета Maggi става лесна за спазване. Избран е поради своята простота, наличността на рецепти, поради липсата на необходимост да се броят калории, поради факта, че може да се попълни от масата. Основното е, че резултатите започват да се показват бързо: можете да бъдете сигурни, че изгубените килограми са ви напуснали дълго време и няма да се върнат в двойно количество, както е при много други трудни гладни диети.

Правила за диета

Този метод за отслабване, макар и да се счита за икономичен, все още е много строг в някои отношения. Това се отнася за най-стриктно спазване на менюто, за което са приложени правилата на диетата на Маги:

За всеки ден и хранене има строго определени ястия.
Разрешени са само храни с рецепта, в противен случай резултатът ще бъде нулев.
Категорично е забранено да се яде позволеното на закуска за обяд или да се променя редът на ястията.
Ако искате, не можете да завършите нещо, но също така е забранено да въвеждате продукти сами или да ги замествате.
Трябва да пиете до 3 литра вода на ден.
По време на готвене не използвайте масла за пържене, бульони или мазнини.
Сол, билки (лук, чесън) могат да добавят.
Грешките в диетата или прекъсването на диетата дори за половин ден намаляват резултата до нула.
Необходими са допълнителни упражнения.
За опцията за извара е позволено да се редува извара с яйца.
Консервираните зеленчуци (грах, царевица) са забранени.

Позволени продукти

Разнообразието от продукти за отслабване по този начин е много голямо, така че ще имате от какво да избирате. Има и друго важно предимство: ако менюто не посочва количеството на определена храна, можете да ядете всичко, което искате, обаче, в рамките на едно хранене. Списъкът на разрешените продукти е както следва:

Преди да започнете да ядете от новото меню, трябва да изберете: извара или яйца. Трябва да помислите внимателно, тъй като ще трябва да ядете избрания продукт значителен брой пъти. Ако смятате, че не можете да овладеете менюто на диетата на Маги на яйца, защото през първата седмица те ще трябва да изядат около две дузини, тогава изберете извара. Няколко пъти по време на диетата може да се замени с яйца. Менюто е удобно за изтегляне в изображения, така че да е винаги на оглед.