Диета Кръвна група А, тук отслабвате
Общи характеристики
Тип диета: Вегетариански
Подобно: Диета за клиника Майо и диета на Аткинс
Цел: Отслабване чрез промяна на стила на хранене
Обещанието: Не страдайте с диетични менюта и се чувствайте по-добре
Отслабвайте постоянно
Нашето тяло управлява метаболизма на храната по различен начин според групата на кръвните групи, към която принадлежим.
Това е открито от д-р Д’Адамо и той постулира, че въпреки човек, поддържащ строга диета, те не отслабват, защото тялото им автоматично отговаря за компенсирането на храната и съхраняването й в защита срещу новия начин на хранене. Това е автоимунна реакция с основен инстинкт за оцеляване, който носим генетично програмиран. По този начин, "това, което е храна за един човек, може да бъде отрова за друг"
Нещо повече, те потвърждават, че много заболявания и състояния могат да се дължат само на консумацията на храни, които не са подходящи за вашата кръвна група.
Профил на човек тип
Този тип хора са по-общителни и по-добре балансират отношенията си ум-тяло, по-добре се справят със стреса, характерен за съвременността.
Как действа кръвната група -A- диета за отслабване?
Хора с кръв от Тип -А- присъства: (винаги говорейки като цяло)
- Вашата уязвима имунна система,
- Имате добра адаптация към стабилни условия на околната среда и храненето,
- Имате спокойна физическа или спортна дейност, която ви дава благополучие,
- Вашата крехка храносмилателна система, която лошо понася месо, пшенично брашно, мляко и млечни продукти,
- По-добре е да се придържате към вегетарианска диета, богата на зърнени и бобови култури.
Ами ако отслабна?
Стига да можете да се адаптирате към нов тип насърчение. Като се чувствате по-добре и по-здрави ще бъдете по-доволни от този тип диета.
Препоръчителни храни
Успехът на вашата диета зависи от:
- Базирайте диетата си на зеленчуци, плодове, зърнени храни и бобови растения
- Яжте риба и миди, само в малки количества
(подходящи са шаран, групер, сьомга, мерлуза, сардина, атлантическа треска и пъстърва) - Ограничете максимално консумацията на месо
- Яжте много плодове, особено ананас, а също и сушени плодове
- Консумирайте маслодайни семена често са соя, палмови елаи, фъстъци, слънчоглед и царевица
- Използвайте зехтин в салати и за готвене