Диета, която да се грижи за сърцето ви

сърцето

КАКВО ОЩЕ

MADRID .- Начинът на живот и диетата са от съществено значение за сърдечно-съдовото здраве, според новите препоръки на Американската сърдечна асоциация (AHA, нейното съкращение на английски). Тези съвети актуализират медицинските насоки, предложени през 2000 г., и се опитват да предложат по-разбираема информация на цялото население, за да спрат голяма епидемия: наднормено тегло и затлъстяване.

Най-общо казано, става въпрос за настояване за това, което са показали много разследвания: диета, богата на мазнини, висококалорична и заседнал начин на живот са бомба със закъснител за сърцето и артериите. По този повод американските експерти искат да изпратят ясни и прости съобщения, така че цялото население да може да адаптира препоръките според вкуса си, когато това е здравословно и възможно.