ДИЕТА КАКВО ТРЯБВА ДА ЯДЕМ Altamira Books

Издател: GRIJALBO USA Година на издаване: 2019 Matter Nutrition - диети ISBN: 978-1-64473-010-2

трябва

Окончателното и ясно ръководство за постигане на идеалното ви тегло и живот здрав, балансиран и щастлив.

Д-р Марк Хайман внимателно анализира всяка група храни, обяснява къде сме сгрешили.

Знаете ли, че яденето на овесени ядки на закуска не е толкова здравословно, колкото си мислите? Не помага ли млякото за изграждане на здрави кости и яйцата не са ваш враг? Дори тези от нас, които са най-загрижени за здравето си, трудно решават какво да ядат, ако искаме да отслабнем, да поддържаме форма и да подобрим здравето си. И кой може да ни обвинява? Що се отнася до диетите, информацията постоянно се променя и е толкова противоречива, че е невъзможно да се знае къде да се потърси съвет. И десетилетия #commonsense #wrong, хранителната промишленост манипулираше информацията и неверните политики в областта на храните само усложниха нашето объркване и безпокойство, когато сме изправени пред избора в супермаркета.