Диета Jay Cutler Press Bench Fitness

Диета на Джей Кътлър

Какво яде Джей Кътлър? Каква диета спазва Джей Кътлър?

диета

От Натиснете Bench Fitness Ние сме фен на великите бодибилдинг и днес говорим за една от диетите, които голяма част от това е последвала, като напр. Jay cutler. Разбира се, че не дава всичките си тайни, но това, което знаем тук, го пишем:

Храна 1

12 белтъка (2 жълтъка), 1 кифла, 1 чаша овесени ядки, 1 чаша кафе + добавка.

Храна 2

280 грама месо, 2 чаши ориз и 1 чаша аспержи.

Обучение: 4 пъти седмично (извън сезона), от 1 час до час и половина + 30 минути кардио.

Храна 3

Храна 4

280 грама месо, 2 чаши ориз и 1 чаша аспержи.

Храна 5

15 белтъка, 1 чаша овесени ядки, 3 оризови сладки.

Храна 6

Храна 7