Диета и рак кои храни могат да бъдат добри, за да ви защитят

Диетата играе основна роля срещу рака. Не го лекува, но ви прави по-силни. И ако се храните здравословно, спортувате и избягвате токсини като тютюн, ще ви бъде по-лесно да предотвратите заболяването. Всъщност има някои видове рак, които имат много пряка връзка с нашите хранителни навици. Такъв е случаят например с рак на дебелото черво.

могат

Добри храни срещу рак на дебелото черво

От хирургически, асоциирани хирурзи, те ни напомнят, че диетата може да играе важна роля в риска от развитие на колоректален рак. Диета, богата на плодове, зеленчуци и умерено количество риба, предлага по-голяма защита срещу развитието на колоректален рак.

И това ли са храните, които съдържат големи количества фибри са свързани с намален риск от рак на дебелото черво. Една от причините може да бъде, че консумацията на фибри има тенденция да натрупва храносмилателната система, намалявайки количеството време, което отпадъците преминават през дебелото черво. Тъй като тези отпадъци често съдържат канцерогени, голямото количество фибри намалява вероятността канцерогените да повлияят на чревните клетки. И обратно, червеното или преработеното месо може да бъде свързано с повишен риск от колоректален рак.