Диета и профилактика на когнитивни увреждания Beneharo Blog

Превенцията в областта на деменциите играе съществена роля, особено по отношение на хранителните навици. Поради тази причина няколко изследователи от Университета в Чикаго и Бостън са извършили проучване, публикувано в онлайн списанието "Alzheimer's & Dementia" nº11, в което изследват възможните положителни ефекти на "MIND Diet" върху забавянето на когнитивен спад по време на стареене.

увреждания

Споменатата диета MIND (Средиземноморска DASH интервенция за невродегенеративно забавяне) е „хибрид“, който приема част от средиземноморската диета и друга част от диетата DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията), специфична диета, чиято основна цел е „борба” високо кръвно налягане. За да разработят тази диета, те са взели предвид няколко проучвания в областта на храненето при деменции, в които са наблюдавали, наред с други примери, че високата консумация на зеленолистни зеленчуци допринася за забавяне на влошаването на когнитивните способности, че консумацията на всички видове плодове не е свързана с когнитивни увреждания и че определен вид плодове (плодове) помагат за защита на мозъка срещу когнитивна загуба.