Диета и ислямски маниери-
Подредба и хигиена
В исляма изрядността и хигиената се подчертават до такава степен, че според разказа на Ибн Хайн, пророкът Мохамед (Сас) каза: "Пречистете се, тъй като ислямът е изряден." В друг хадис се съобщава, че пророкът (сас) е казал: „Чистотата те кани към вяра и вярата води своя притежател към градината“.
Силно се препоръчва чистота при боравене с храна, готвене, консервиране, обработка и др. В допълнение към подчертаването на обща чистота на тялото, облеклото, дома и обкръжението.
Мисуакът
Пророкът Мохамед (триони) поставя специален акцент върху почистването на зъбите, ръцете и косата. Той беше особено внимателен при използването на мисвак (миене на зъби). Мисвак е арабска дума, която означава чисти зъби. Този е направен от дърво и пророкът (триони) препоръчва използването му при всяко измиване (измиване за молитва), което е пет пъти на ден, също преди и след всяко хранене. Колко днес нашите зъболекари биха аплодирали тази модерна визия.
Хранителни навици
Храненето, както всяко друго действие, извършено от мюсюлманина, е въпрос на поклонение, то започва с Бисмилла (в името на Аллах). Ислямът напомня на мюсюлманите, че храната и напитките се осигуряват от Аллах за нашето оцеляване и за поддържане на добро здраве. Следните 7 навика са препоръчани от пророка (триони) и се практикуват от мюсюлманите по целия свят:
1) Du'a '(молба) преди всяко хранене:
"Bismillah wa ala barakatillah".
"В името на Аллах и с благословиите на Аллах".
2) Дуа (молба) след всяко хранене:
"Alhamdulil lazi at ta mana wa saqana waja-alana minal muslimiin".
"Слава на Аллах Този, Който ни даде храна и питие и който ни направи мюсюлмани".
Преяждането не е препоръчително и загубата на храна не се препоръчва.
"Деца на Адам! Облечете най-добрите и най-чистите си дрехи на всяко място за молитва; и яжте и пийте, но не прекалявайте. Вярно е, че Той не обича тези, които прекаляват." (7:31)
Балансираното хранене е една от основните основи за добро здраве. Пророкът Мохамед (триони) подчертава навика да се яде по-малко като метод за предотвратяване на болести и болести. Разказано е, че Пророкът Мохамед (триони) казва:
"Яжте по-малко и ще бъдете по-здрави." (хадис)
"Нищо не е по-лошо от онзи човек, който ви пълни стомаха." Синът на Адам трябва да е достатъчен да изяде само няколко хапки, за да задоволи глада си. Ако все пак искате повече, това може да бъде: Една трета за вашата храна, една трета за течност и една трета за въздух. "(Тармази, ибн Маджа и Хаким)
5) Яжте бавно:
Това се препоръчва за добро здраве, тъй като помага на храната да бъде напълно дъвчена и следователно по-лесно смилаема.
„Една трета за вашата храна, една трета
за течността и една трета за въздуха ".
6) Модерация и споделяне:
Преди 14 века ислямът поставя основите на регулирането на храните, както и границите, в които човек може да задоволи своите физически нужди и желания, без да застрашава живота и психичното си здраве. Ислямът мотивира хората да търсят доброто по балансиран начин, както в този живот, така и в отвъдното. Той ни научи да се наслаждаваме на удоволствията от този живот, включително храната, по умерен начин, без да станем роби на собствените си желания и без да изпускаме от поглед основната духовна цел.