Диета и хранене - Медицински и социален център в Логроньо - Космос 8

ДИЕТА И ХРАНЕНЕ

Колегиален номер CLR-0004

диета

Хората, които живеят сами или се чувстват самотни, са по-уязвими към хранителни дефицити, страдат от недохранване или са изложени на риск да страдат от него.

Недохранването може да възникне поради излишък (наднормено тегло, затлъстяване ...) или поради липса (недохранване).

Как да разбера дали има риск от недохранване, причинено от състояния на самота:

Въпреки че има многобройни валидирани инструменти за проверка на хранителния статус, можем да обърнем внимание на други много прости аспекти, които могат да ни предупредят, например:

  • Незаинтересованост от храна и/или липса на апетит.
  • Променени настроения: тъга, демотивация ...
  • Умора или умора.
  • Трудности при купуването, достъпа и/или готвенето на храна редовно.
  • Изберете храни с високо съдържание на калории, но с ниско съдържание на хранителни вещества.
  • Живот сам или с намалена семейна/социална подкрепа.
  • Ограничени финансови ресурси.
  • Постепенна загуба или наддаване на тегло.
  • Проблеми с мобилността, преглъщане, хронични заболявания и прием в болница.
  • Полифармация.