Диета и храна за хиатална херния - BonomédicoBlog

Хиаталната херния е стомашно заболяване, което хората страдат, особено от 50-годишна възраст. Състои се от част от стомаха, движеща се през отвор в диафрагмата, разположен в гръдния кош; тази диафрагма е мускул, който отделя гръдния кош от корема. За щастие в повечето случаи това състояние може да се управлява доста добре, като се следва a диета при хиатална херния.

Понастоящем не са известни причините за появата на хиатална херния, въпреки че се смята, че проблемът може да се дължи на слабостта на поддържащата тъкан. Поради тази причина рискът от страдание от хиатална херния се увеличава с възрастта, наддаването на тегло и тютюнопушенето.

Хиаталната херния също е свързана с повишено коремно налягане (бременност, затлъстяване, запек, силна кашлица, повтарящо се повръщане). Също така с тежка травма на корема или гърдите и заседнал начин на живот. Сред характерните симптоми на това заболяване е рефлуксът (регургитация) на стомашната киселина от стомаха към хранопровода. Има деца, които страдат от това заболяване вродено, тоест раждат се с него и много пъти има гастроезофагеален рефлукс при бебета.

Това заболяване страда от 20% от населението, въпреки че е трудно да се определи точно колко хора страдат от него, тъй като има много от тях, които нямат симптоми. Други, от друга страна, страдат от дискомфорт в корема, проблеми с преглъщането, суха кашлица или лош дъх. Тези симптоми карат човека да се страхува да яде.

Препоръчителна диета срещу хиатална херния

Освен в много специфични и тежки случаи, симптомите на хиатална херния могат да се подобрят, като се следват общи диетични препоръки. По-долу са някои от съветите, които могат да се следват, за да се изпълнява диета или диета срещу хиатална херния:

Подобрете диетата си, за да намалите теглото си. Ако се поддържа адекватно телесно тегло, коремът няма да търпи натиск и симптомите ще се подобрят.
Не яде много храна. Излишната храна ще влоши храносмилането и храната ще остане в стомаха за по-дълго, причинявайки рефлукс. Поради това е препоръчително да се яде малко и да се разпределя на 5 хранения на ден, бавно и добре да се дъвче храна.
Изчакайте 2 до 3 часа преди лягане след вечеря.
Гответе храна, за предпочитане варена, на пара, фурна, папилот и др. Избягване на начин на готвене, при който преобладават пържените и очукани. Ако храната е на скара, тя не трябва да се изгаря, тъй като приготвената по този начин храна ще навреди на стомаха.
Избягвайте да ядете много студена или много гореща храна. Тъй като екстремните температури благоприятстват дразненето на стомаха.

Препоръчителни храни при хиатална херния

В рамките на широката гама от храни, които съществуват, се препоръчва страдащите от хиатална херния да изберат най-малко мазните. По този начин консумираното мляко и млечни продукти трябва да бъдат полу обезмаслени или обезмаслени. Киселите млека няма да бъдат обогатени със сметана. Те също могат да вземат: прясно сирене, нискомаслени или кремообразни сирена и извара сред другите млечни храни.

Храни, които да се приемат умерено с хиатална херния

От време на време можете да приемате пълномаслено мляко (както толерира човек) и млечни шейкове, стига да не са шоколадови, в допълнение към оризов пудинг, флан и крем.

Знаете ли, че с BonoMédico можете да посетите повече от 2500 специалисти само за 39 евро на консултация? Без месечни такси, плащате само ако отидете на лекар. Проверете тук как работи.

Други храна за хиатална херния, които трябва да се приемат умерено, са полумаслени меса, синя риба (риба тон и др.) и шунка и серано от Йорк.